今天用了哈奇和玄米都愛吃的虱目魚做了燉飯(二餐份)

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材料:虱目魚、糙米+白米、高麗菜、小黃瓜、南瓜。 

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1、橄欖油略炒糙米、白米(糙米和白米要用水泡約20分)→加水→讓水滾一下再下其他的材料。

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2、放入南瓜、小黃瓜、高麗菜→等水滾後再加入虱目魚→蓋上鍋蓋悶煮約20-25分。

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098.gif  玄米一下就吃光了~奇怪我家的狗子都很愛虱目魚耶?因為我也很喜歡的關係嗎?

不過煮虱目魚粉麻煩,因為挑魚刺就要花很長的時間才能處理乾淨。015.gif 為什麼你們都喜歡吃‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧102.gif

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    yoyo(羊咩~) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()